Vcelku pěkná ukázka meditace v chůzi,
i když já tato záměrná cvičení považuji za sebevoblbováky,
myslím že je mnohem lepší a přirozenější dojít k meditaci v pohybu pomocí činnosti kterou člověk rád provádí,
jelikož vše se děje vcelku přirozeně bez násilí a především v mysli není vytvořen nějaké "místo" k pozorování,
k posunu uvědomování dochází spontánně a ne na podkladě představy a záměru...
A především, není to nějaká zkratka kterou se většinou obchází to, co obcházeno být nemá...