NEGATIVITA

[Návštěvník]

Otrava negativismem

...Proč se lidé tak rádi babrají v čemkoli negativním. Je opravdu natolik zajímavé a přitažlivé číst si denně o katastrofách, planě kritizovat, sledovat neštěstí druhých a zoufat si neustále prakticky nad čímkoli? Je to jako zhoubný virus dnešní doby, kterým se lidé nechávají dobrovolně infikovat.

Část z toho nevědomky můžeme dělat všichni a vůbec nám nemusí docházet, že nám to vnitřně vůbec ničím neprospívá a pomalu, ale jistě nám to otravuje celý život. Je to však zažitý návyk, který děláme už automaticky.

Pojďme se podívat na několik zvyků – jedů dnešní doby, které do této skupiny mohou zapadat.

Pomlouvání a kritika ostatních
Používání záporných a negativních slov
Vnitřní řeč – kritika vůči sobě
Nadměrná konzumace bulváru, katastrofických nebo násilných obsahů
Zloba a závist

Proč to všechno člověk vlastně dělá? Co mu to dává? Může v tom vnímat jistou formu sebepotvrzení, že

on vlastně není tak špatný
jsou na tom lidé hůř
jsou lidé, kteří mají ještě nižší příjmy nebo jsou zcela bez prostředků
mají i větší vztahové problémy nebo si nemohou najít partnera
nebo mají ještě horší postavu než on, takže on je vlastně v pohodě.

Ve zkratce můžeme zjednodušeně konstatovat, že některým lidem dělá dobře neštěstí druhých, aby si potvrdili, že jsou lepší. Tento pocit má však velmi krátkodobý efekt, po kterém většinou přichází zase stav průměrnosti a pocit nesebevědomí.

Štěstí bez srovnávání

Skutečně šťastnější a pozitivnější jsou lidé, kteří
jsou přející a zajímají je úspěchy druhých
v mluvě používají spíše pozitivní slova a výrazy
nemají zapotřebí pomlouvat a kritizovat druhé
umí kontrolovat svoji vnitřní řeč a nekritizují sami sebe
zajímají se o kvalitní informace, které je mohou vzdělat nebo efektivně informovat.

Je tedy žádoucím opakem negativního myšlení myšlení pozitivní, sluníčkové? I negativní myšlení může mít své opodstatnění a někam nás směřovat. Osobně si nemyslím, že pozitivní myšlení můžeme udržovat konstantně a stále. Je však dobré pracovat na tom, abychom viděli naši sklenici tzv. poloplnou a nikoli poloprázdnou a naučili se být k našemu životu většími optimisty.

Nakolik je život každého z nás infikován jedy dnešní doby závisí hodně na tom, v jaké míře se cítíme být milováni a kolik lásky je v životě každého z nás.

Kdo bere věci více s nadhledem, neupadá do letargie a dokáže se s přicházejícími situacemi lépe vypořádat. Po zkušenosti s mými klienty mám za to, že změnou myšlení a intenzivní prací na sobě (hlavně na svém vztahu k sobě) lze tuto "transformaci" k větší pozitivitě realizovat. Jak z tohoto kruhu tedy ven?
Jde o to napřed rozpoznat, co z toho se děje vám, identifikovat se s daným problémem a zjistit, jak moc vám toto chování u sebe vadí. Většinou chování, které vám vadí na ostatních, vám vadí i na vás samotných, jen si to často neuvědomujete a pak jen těžce hledáte příčinu své špatné nálady.

Jste přeborníci v pomlouvání druhých?
Často kritizujete sami sebe?
Obklopujete se negativními lidmi nebo na všechno hledáte výmluvy a říkáte převážně NE?

Chránit svůj plamínek

Ptejte se sami sebe, co vám na vašem chování vadí, produkuje vám špatnou náladu a chtěli byste to změnit? Často stačí opravdu málo a celý život se vám otočí tím správným směrem jen proto, že přestanete dělat něco, co je pro vás skutečně škodlivé – jedovaté.
V neposlední řadě věřím tomu, že nakolik je život každého z nás infikován jedy dnešní doby závisí hodně na tom, v jaké míře se cítíme být milováni a kolik lásky je v životě každého z nás. Čím méně lásky a přijetí máme, tím více a zcela pochopitelně klesá odolnost vůči vnějším negativním vlivům.
Lidé nemilovaní a emocionálně vyčerpaní podléhají negativismu daleko častěji a hledají každou berličku, která by jim potvrdila, že jsou dobří a že si zaslouží lásku. Může to znít jako klišé, ale nejlepším lékem na to, abychom mohli začít věřit v lepší zítřky, je opravdu láska.

Negativní pocity nám dávají signál a motivaci něco změnit k lepšímu.

Krásně to popsal psychiatr a pedagog Max Kašparů. Abychom nevyhořeli a nepodlehli negativním vlivům dneška, je potřeba si budovat takzvaný šestistěn. Představme si, že se nacházíme vprostředku tohoto šestistěnu a držíme v ruce hořící svíčku. Aby nám svíčka nezhasla (abychom my nezhasli), je potřeba se starat, aby nám tyto stěny držely při sobě a nikde nevznikl průvan.

Zadní stěna symbolizuje fakt, že se potřebujeme mít o koho opřít. Někdo musí být za vámi a být vaše opora, abyste cítili bezpečí a naplnění. To může charakterizovat například vašeho partnera nebo rodinu.

Přední část nám ukazuje, že pro to, abychom byli spokojení, je potřeba se neustále na něco těšit a mít svoji perspektivu. Člověk se musí těšit, aby měl pro co hořet.

Levá stěna symbolizuje vaše přátele, kteří jsou tady pro vás, když je potřebujete a můžete se jim svěřit. Je to někdo, kdo vás pochopí a nebude za nic kritizovat.

Pravá stěna představuje pevné vztahy na pracovišti. Abychom se dobře cítili nejen doma, ale také v práci, kde trávíme většinu dne. Je dobré mít pohodu i v těchto vztazích.

Dolní stěna je schopnost žít tady a teď a nekoukat, že "tam nebo tam" by to mohlo být lepší. Umět zkrátka pracovat s tím, co máme k dispozici my sami a v tuto chvíli.

Horní stěna je světlo našeho života – duchovní a spirituální cesta každého z nás. Jsou to hodnoty jako láska, kultura, dobro, krása, vděčnost, pravda, naděje, víra apod. Toto vše náš život obohacuje a dělá jej smysluplným.

Abychom nevyhořeli a cítili se v životě dobře bez ohledu na to, co se děje kolem nás, je potřeba tento šestistěn udržovat pohromadě tak, aby nám svíčka vprostřed nezhasla například kvůli tomu, že vám tam jedna nebo dokonce více stěn chybí.

A co když je naším problémem právě to, že nám některá z těchto stěn bolestně chybí a není momentálně v našich silách to plně napravit? Mám za to, že každý z nás v životě podstupuje lekce, kterými se má něco naučit a někam se osobnostně posunout. I když se v životě chováme pěkně a nikomu neubližujeme, máme se tu něco naučit. Abychom to lépe pochopili, jde to většinou přes negativní pocity.
Kdybychom negativní pocity neměli, tato lekce by postrádala smysl, protože bychom neměli motivaci něco změnit k lepšímu. Pokud se naučíme vnímat, že všechna bolest a utrpení z něčeho pramení a má za cíl nás posunout výš a naučit nás něco nového, co nám bude sloužit v našem životě, pak i tyto situace budeme vnímat lépe.
http://psychologie.cz/otrava-negativismem/

[Návštěvník]

viewtopic.php?f=273&t=2899&p=121094#p121094

zoufalé snažení o změnu, zůstává jen zoufalým snažením.
Až toto poznání v tobě dostatečně hluboko „zakoření“,
staneš se velmi klidným.
Přestaneš před sebou tlačit svět a uvolníš se.
Počkáš si na vlnu.
Pokud v tvém životě TEĎ žádnou změnu nezažíváš, není TEĎ potřeba.
Vědomí – Zdroj žádnou změnu ke svému fungování u „tebe“ nepotřebuje.
Ty si zatím užíváš toho, co máš před sebou bez snahy to změnit.
Jsi prostě spokojen s tím, co přichází.
Užíváš si života takového, jaký je TEĎ.
A víš, že změna přijde v tu pravou chvíli a „ty“ se k ní připojíš a popluješ.
Máš mnoho energie, protože se zbytečně nevysiluješ snahou o změnu.
Nesnažíš se být někde jinde, než zrovna jsi a dělat něco jiného, než zrovna děláš.
To je jen mámení ega, toho věčného iluzionisty.
Prostě si jen na změnu počkáš.
Vychutnáváš si ranní kávu a navlékáš drobné korálky každodenního života.
A ostatní necháš, ať se snaží „dělat“ změny.

[Miri]

http://www.poradnazdarma.cz/viewtopic.php?f=273&t=2899&p=121094#p121094

zoufalé snažení o změnu, zůstává jen zoufalým snažením.
Až toto poznání v tobě dostatečně hluboko „zakoření“,
staneš se velmi klidným.
Přestaneš před sebou tlačit svět a uvolníš se.
Počkáš si na vlnu.
Pokud v tvém životě TEĎ žádnou změnu nezažíváš, není TEĎ potřeba.
Vědomí – Zdroj žádnou změnu ke svému fungování u „tebe“ nepotřebuje.
Ty si zatím užíváš toho, co máš před sebou bez snahy to změnit.
Jsi prostě spokojen s tím, co přichází.
Užíváš si života takového, jaký je TEĎ.
A víš, že změna přijde v tu pravou chvíli a „ty“ se k ní připojíš a popluješ.
Máš mnoho energie, protože se zbytečně nevysiluješ snahou o změnu.
Nesnažíš se být někde jinde, než zrovna jsi a dělat něco jiného, než zrovna děláš.
To je jen mámení ega, toho věčného iluzionisty.
Prostě si jen na změnu počkáš.
Vychutnáváš si ranní kávu a navlékáš drobné korálky každodenního života.
A ostatní necháš, ať se snaží „dělat“ změny.

Díky za tento příspěvek :-)

[jaosiva1]

Negativita...proc se lide babraji v negativnim...?
Ok
A pak na tema Negativita nasleduje cela stranka, hehe
Neboli kdo to pise, popira sve uvodni tvrzeni

Mel by prece psat o Pozitivite, ne?

Vsechno, uplne vsechno....mohu vyuzit ke svemu zlepseni....ale bohuzel jen mohu, neb kdo to dela?
Konzervatismus, zvyky, stare zakodovane mysleni, nechut ke SVE zmene a touha mit klid a svaty pokoj na nekonecne reci o tady a ted a tom, jak je vse v poradku
A jo, pak kazdy zavan noveho vnimam jako negativitu..a hrrr na ni

Je muj prispevek pozitivni nebo negativni?
Kdo vi
...x...

[nop]

Negativita...proc se lide babraji v negativnim...?
Ok...

Je muj prispevek pozitivni nebo negativni?
Kdo vi...x...

Tvůj příspěvek je sledovací, uvažovací , možná rozebírací, ale je konstruktivní, a je-li kritika konstruktivní, má se snášet.

[Návštěvník]

Babrat se v negativním je jedna možnost.
Jiná možnost je zajímat se, odkud se to bere a k čemu nás to může dovést.

Mám za to, že každý z nás v životě podstupuje lekce, kterými se má něco naučit a někam se osobnostně posunout. Abychom to lépe pochopili, jde to většinou přes negativní pocity.

Kdybychom negativní pocity neměli, tato lekce by postrádala smysl, protože bychom neměli motivaci něco změnit k lepšímu. Pokud se naučíme vnímat, že všechna bolest a utrpení z něčeho pramení a má za cíl nás posunout výš a naučit nás něco nového, co nám bude sloužit v našem životě, pak i tyto situace budeme vnímat lépe.

[jaosiva1]

Delim-li veci sveho zivota a byti na negativni a pozitivni, mam dve moznosti:
1- venovat se negativnim...tzv patologie...tj zkoumat negativitu, jeji priciny a dusledky
nebo
2- venovat se pozitivnimu..

Oba trendy muzu uplatnit dobre
tj 1- rozebranim odstranim nebo zmirnim nebo vyuziju k dobremu negativitu ve svem zivote
nebo
2- rozebranim navysim a zesilim ve svem zivote pozitivitu

Nebo mohu oba trendy vyuzit nedobre
tj 1- zacit se topit v ngativitach, coz zpusobi deprese, vycitat si je, dostat se do bezvychodne situace, stat se obeti spiknuti zivotnich negativit...zkratka polozit se z toho mnozstvi...
nebo
2- precenit pozitivitu a optimismus a myslet si, ze uz neni treba nic delat

To sou 4 hlavni vetve, ktere se deli na dalsi spousty moznosti

To hlavni je, ze deleni vzniklo z primarni uvahy, ze neco je dobre nebo spatne, kdyz sve ciny takto neposuzuji, ci jinak, nejednam, protoze to je dobre...ale z jinych duvodu...jsem mmnohdy na tom lip a poctivejsi

No je to trochu kostrbate, ale kdo chces pochopit, pochop

Dik, nope

Snaset je lepsi....
...x...

[Saruman]

Ak použijeme slovo negatívny spolu s pozitívnym, môže vzniknúť dojem, že sú to dve strany jednej mince.
Ono je vlastne dobre byť negatívny, pretože všetkého veľa škodí, teda aj toho pozitívneho. V skutočnosti
sú to synonymá pre konštruktívny a deštruktívny. Keby sme stavali dom, a chceli udržať rovnováhu, museli
by sme každú stenu po jej postavení zasa zbúrať. Ako dlho by trvala stavba domu?

Ďalšia otázka je, či tieto dva prístupy vyžadujú rovnakú energiu. Niekedy mám dojem, že byť negatívny je ľahšie.

[Jana]

Jak moc potřebuješ k pozitivní energii, která směřuje vodu v řece do moře, negativní energii, která způsobuje zpětný tok?



Podobné je to s tokem našeho života.

[arikiran]

Lahke, saruman, je byt v synchrone s tym, ako si nastaveny
ked si dobry, ides v koleji dobreho , ziadna namaha
Ked si nastaveny do zla, robis zlo a je to lahke tiez
Toto pisem moc jednoducho
Napr neberem v potaz , ze nastaveni moze byt viac
Daco robim zle a daco dobre...som zly alebo dobry?

Napriek slozitostam je dobre menit, posunovat sve nastaveni k uslachtilejsim stupnom, co vsetkym prajem...
...x...

[Jana]

Ak použijeme slovo negatívny spolu s pozitívnym, môže vzniknúť dojem, že sú to dve strany jednej mince.
Ono je vlastne dobre byť negatívny, pretože všetkého veľa škodí, teda aj toho pozitívneho. V skutočnosti
sú to synonymá pre konštruktívny a deštruktívny. Keby sme stavali dom, a chceli udržať rovnováhu, museli
by sme každú stenu po jej postavení zasa zbúrať. Ako dlho by trvala stavba domu?

Ďalšia otázka je, či tieto dva prístupy vyžadujú rovnakú energiu. Niekedy mám dojem, že byť negatívny je ľahšie.

Negativní energie je plýtváním energií, protože je energií, která jde proti přirozenému toku života.

[Saruman]

Áno, je to sila, ktorá ničí všetko pekné, čo bolo vytvorené. Bola by hlúposť zbúrať dom, ktorý sme práve postavili.
Ale zbúrať starý, zanedbaný dom má zmysel. Negatívna energia uvoľňuje miesto, aby mohli byť vytvorené nové veci.

[arikiran]

Experiment pro Janu:
1- jednou týdně použij negativní Energii
2- a pozoruj, jak to působí na přirozený tok tvého života
3-večer si prohlédni svůj den, možná žes použila negativní Energii mimoděk, nevědomky
4-zahrni to také do energetické bilance
Za měsíc uvidíme
...x...

[nop]

Áno, je to sila, ktorá ničí všetko pekné, čo bolo vytvorené. Bola by hlúposť zbúrať dom, ktorý sme práve postavili.
Ale zbúrať starý, zanedbaný dom má zmysel. Negatívna energia uvoľňuje miesto, aby mohli byť vytvorené nové veci.

Ako vraví Salamún : je čas stavania a čas búrania...

[Jana]

Áno, je to sila, ktorá ničí všetko pekné, čo bolo vytvorené. Bola by hlúposť zbúrať dom, ktorý sme práve postavili.
Ale zbúrať starý, zanedbaný dom má zmysel. Negatívna energia uvoľňuje miesto, aby mohli byť vytvorené nové veci.

I starý dům se dá bořit s pozitivní energií - s radostí a láskou, s vědomím, že uvolňuje místo novému domu.

Negativní energie vyvěrá z nevědomosti, z nepoznávání toho, kým skutečně jsme.

V přírodě negativní energie jako taková neexistuje. Narození i smrt živých organismů jsou součástí přirozeného koloběhu života.

Ani výbuch sopky z pohledu přírody není ničím negativním.

[jaosiva1]

Ahoj Jani
Cviceni si prehledla nebo ignorovala?
At vim
...x...

[Jana]

Ahoj Jani
Cviceni si prehledla nebo ignorovala?
At vim
...x...

Omlouvám se, cvičení jsem si nevšimla.

Experiment pro Janu:
1- jednou týdně použij negativní Energii
2- a pozoruj, jak to působí na přirozený tok tvého života
3-večer si prohlédni svůj den, možná žes použila negativní Energii mimoděk, nevědomky
4-zahrni to také do energetické bilance
Za měsíc uvidíme
...x...

Něco takového je pro mě nemyslitelné, přirozeností je láskyplnost a v ní je absence možnosti komplikovat sobě a svým bližním život nesmyslnými experimenty.

Tedy musela bych jít vědomě proti své přirozenosti, což je pitomost.

Stačí, že se to občas může povést nevědomě.

A pokud se to objeví, tak je velikým štěstím takovou nevědomost ze své bilance vyškrtnout.

[jaosiva1]

No ok, s negativnimi Energiemi teda nechces nic mit, beru na Vedomi...x...

[Návštěvník]

Osvobození od nespokojenosti

Nelíbí se vám to, co děláte?

Cítíte nevyslovený odpor k někomu blízkému?

Uvědomujete si, že negativní energie, která z vás vyzařuje, otravuje vás i lidi ve vašem okolí?


Dobře se soustřeďte.

Cítíte sebemenší odpor či neochotu? Jestliže ano, pozorujte ji na myšlenkové i emoční úrovni. Jaké vás napadají myšlenky? Pak se soustřeďte na své emoce, které jsou reakcí vašeho těla na vaše myšlenky. Uvědomujte si své emoce. Jsou příjemné, nebo nepříjemné? Je to energie, kterou byste v sobě chtěli mít? Máte na vybranou?

Možná vás někdo využívá, možná děláte něco nudného, možná vás někdo rozčiluje, ale to je vedlejší. Nezáleží na tom, zda vaše emoce jsou nebo nejsou odůvodněné. Faktem zůstává, že se bráníte tomu, co je. Děláte si z přítomného okamžiku nepřítele. Vyvoláváte konflikt mezi vnitřní a vnější realitou.

Vaše nespokojenost znečišťuje nejen vaše vnitřní bytí, ale také kolektivní duši lidstva, jehož jste neoddělitelnou součástí.

Znečišťování Země je jen odrazem vnitřního duševního znečištění: miliony nevědomých jedinců zanedbávají svůj vnitřní prostor.

Buď přestaňte dělat, co děláte, promluvte si s člověkem, jenž vás rozčiluje, a řekněte mu, co si myslíte, nebo se zbavte negativních emocí, které vaše mysl produkuje a které jen posilují vaše falešné já.


Je důležité uvědomit si marnost takového počínání.

Negativní přístup k jakékoli situaci nic nevyřeší.


Všechno, co děláte pod vlivem negativní energie, se touto energií znečistí a časem způsobí ještě větší bolest a nespokojenost. Jakýkoli negativní vnitřní stav je nakažlivý. Nespokojenost se rozšiřuje snáze než tělesná choroba, neboť probouzí a posiluje latentní negativitu v druhých, pokud nejsou imunní - pokud nežijí vědomě.


Znečišťujete svět, nebo jej očišťujete? Jen vy sami jste odpovědní za svůj vnitřní prostor, stejně jako jste odpovědní za tuto planetu. Až lidé vyčistí svůj vnitřní prostor, přestanou znečišťovat Zemi.

Jak se můžeme zbavit negativních emocí?

Tím, že je odhodíte. Jak odhodíte žhavý uhlík, který držíte v ruce? Jak se zbavíte těžkého a zbytečného břemene, jež nesete? Tím, že si uvědomíte, že jej už nechcete nést, a že jej odhodíte.

Hluboké nevědomí nebo hlubokou bolest je nutno transformovat tím, že přijímáme realitu a žijeme vědomě v přítomnosti.

Mnoho nevědomých návyků můžeme odhodit, jakmile si uvědomíme, že je už nepotřebujeme, jakmile pochopíme, že máme na vybranou, neboť nejsme jen uzlíkem podmíněných reflexů. To ovšem předpokládá, že si uvědomíme moc přítomného okamžiku. Bez toho nemáme žádnou volbu.

Říkáte-li, že některé emoce jsou negativní, nevytváříte duševní polaritu dobra a zla?

Nevytvářím. Tato polarita byla vytvořena v dřívějším stadiu, když vaše mysl odsoudila přítomný okamžik jako špatný; tento soud vyvolal negativní emoci.

Říkáte-li, že některé emoce jsou negativní, neříkáte tím, že by neměly existovat? Myslím, že bychom měli přijímat všechny emoce a že bychom je neměli odsuzovat jako nežádoucí.

Cítit k něčemu odpor je v pořádku. Být rozzlobený, podrážděný nebo náladový je v pořádku - jinak bychom potlačovali své emoce a vyvolávali vnitřní konflikt. Všechno je dobré takové, jaké to je.
Samozřejmě. Jakmile už cítíte nějakou emoci nebo reakci, přijměte ji. Vaše reakce nebyla dostatečně vědomá. To je fakt, nikoli odsouzení. Kdybyste měli na vybranou nebo kdybyste si uvědomovali, že máte na vybranou, vybrali byste si utrpení nebo radost? Spokojenost nebo nespokojenost? Klid nebo konflikt? Vybrali byste si myšlenku nebo emoci, která vám brání žít v přirozeném stavu pohody?

Všechny negativní emoce označuji za negativní, čímž chci prostě říci, že jsou špatné jako například žaludeční nevolnost.
Jak je možné, že lidé zabili přes 100 milionů lidí jen v tomto století? Něco takového je nepředstavitelné, a to nemluvím o duševním a fyzickém utrpení, jež lidé každý den způsobují jeden druhému a všem ostatním živým bytostem.

Chovají se tak, protože jsou ve spojení se svou přirozeností, s radostí vnitřního života?

Samozřejmě že ne. Pouze lidé, kteří jsou v hluboce negativním stavu, kteří se cítí opravdu špatně, mohou vytvářet takovou realitu jako odraz toho, jak se cítí.

Dnes ničí přírodu a planetu, která je udržuje při životě. Je to neuvěřitelné, ale je to pravda. Člověk je nebezpečně šílený a velmi nemocný živočišný druh. To není soud. To je fakt. Je však také fakt, že pod povrchem tohoto šílenství je zdraví. Uzdravení a spása jsou dostupné hned teď.

Je jistě pravda, že když přijmete své negativní emoce, nemusíte se jimi už nechat ovládat a přenášet je na druhé. Nejsem si však jistý, zda neklamete sami sebe.

Když jste se naučili přijímat své emoce, musíte se snažit dosáhnout dalšího stadia, kde je přestanete vytvářet.

Pokud to neuděláte, vaše "přijímání" se stane pouhou nálepkou, která dovoluje vašemu egu oddávat se svému neštěstí a tím posilovat pocit odloučenosti od ostatních lidí, od okolního světa a od přítomného okamžiku. Jak víte, odloučenost je základem pocitu totožnosti vašeho ega.

Skutečné přijímání by tyto pocity okamžitě transformovalo. A kdybyste opravdu věděli, že všechno je ,,v pořádku", jak říkáte a což je samozřejmě pravda, měli byste tyto negativní emoce?

Kdybyste opravdu přijímali realitu, kdybyste se nebránili tomu, co je, nikdy by nemohly vzniknout. Sice si myslíte, že "všechno je v pořádku", ale v hloubi duše tomu nevěříte, a proto se realitě bráníte. A právě to způsobuje vaše negativní emoce.

I to je v pořádku.

Obhajujete své právo žít v nevědomí a trpět? Nemějte strach, nikdo vám to právo nebere.
Když si uvědomíte, že vám je po nějakém jídle špatně, budete je i nadále jíst a tvrdit, že je v pořádku být nemocný?

ECKHART TOLLE - MOC PŘÍTOMNÉHO OKAMŽIKU

[vostalpetr]

Obhajujete své právo žít v nevědomí a trpět? Nemějte strach, nikdo vám to právo nebere.

Vážně ???