Meditace

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 13. čer 2022 6:32:11

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 17. čer 2022 15:15:06

Maharaj-ji : " Medituj, jako meditoval Kristus."

A když se ptali, jak Kristus meditoval, odpověděl: "Ztratil se v lásce."

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » ned 19. čer 2022 16:54:20

Jaký je nejlepší způsob meditace? Abychom to zjistili, musíme nejprve zjistit, co meditace není, negováním se přibližujeme tomu, co meditace je. To je začátek meditace.
Zapomeň na všechno a mlč.
Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 27. čer 2022 16:15:40

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » sob 02. črc 2022 16:18:53

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » úte 05. črc 2022 6:49:03

Nejvyšší meditace



Nejvyšší meditace je být si vědom toho, že si je vědom
Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 11. srp 2022 18:14:30

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 09. zář 2022 13:59:10

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » ned 18. zář 2022 11:39:21

“Meditace je nádrž moudrosti
a zahrada blaženosti. Je jako
čirá voda - smývá prach touhy.
Je to krunýř, který chrání před
zlými choutkami.

Nemusí se vám podařit dosáhnout stavu ne-činění, ale i tak
kráčíte na své cestě k osvícení. Když vyvstane
vzrušující zmítání podobné vzdouvajícímu se prachu zastírajícímu slunce,
pak to déšť může zmírnit, vítr intelektuálního vhledu to může rozptýlit,
ale jen meditace to odstraní navždy.”
CHI-SHA DAIŠI
Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 26. zář 2022 9:15:04

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » sob 01. říj 2022 13:58:04

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 25. lis 2022 9:05:02

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » čtv 12. led 2023 10:14:08

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » sob 25. bře 2023 15:22:34

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » ned 09. dub 2023 17:50:37

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » úte 09. kvě 2023 9:06:23

Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » stř 17. kvě 2023 7:41:28



Cvičení zahrnuje sezení a vyprázdnění mysli, zůstat v přítomnosti a vědomí sebe sama a pozorovat myšlenky a pocity, aniž by se s nimi ztotožňoval.

S praxí se usadíme v přítomnosti a zažijeme transformaci ve svém bytí, uvědomíme si, že pravé já není identita vytvořená myslí, ale samotné vědomí.

"Pokud se tím dokážete řídit, najdete skutečné štěstí, skutečnou radost a uvědomíte si, jak je váš život vzácný. Ne váš život, který jste žili pro uspokojení své egoické a osobní identity, ale život, který je věčný, nekonečný a krásný."
Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » sob 01. črc 2023 9:38:28



Jak začít meditovat

Nejdůležitější je, abyste meditovali rádi.

Na začátku meditace si udělejte pohodlí.

Zaměřte se na relaxaci, nevyvíjejte přehnané úsilí.

Najděte si doma k meditaci nějaké své místečko.

Když se tam uchýlíte, měli byste cítit, že je čas na meditaci.

Vyčleňte si k meditaci nejvhodnější dobu. Někdo medituje raději ráno, někdo zase večer. Ráno je vhodné, protože jste většinou odpočatí.

Začněte zpočátku velmi zlehka: postačí kratší meditace, například jen 10 minut.

Pokud zvládnete 10 minut, můžete pak čas postupně prodlužovat.

Vyberte si polohu, která je vám pohodlná: můžete klidně sedět na židli nebo například pokud máte nějaké bolesti, můžete meditovat v leže

V případě, že chcete meditovat večer, nemeditujte okamžitě po příchodu z práce.

Mysl totiž bývá příliš rozptýlená a hlavou se honí všechno možné.

Zklidňujte se pozvolna.

Můžete začít poslechem klidné hudby, dát si dobrý čaj, něco pěkného si přečíst nebo se jít projít do parku… něco, co vás zklidní.

Teprve až budete připraveni a mysl bude ve správném rozpoložení, pak se pusťte do meditace.

Velmi užitečný může být poslech nahrávky meditace a meditovat podle pokynů někoho, komu důvěřujete. Může to velmi pomoci.

Začněte tedy podle těchto rad velmi zvolna a budete na správné cestě.

Je ale dobré také vědět, že ne každému se může meditace líbit – pro někoho může být velmi obtížná.

Pokud tedy zjistíte, že na meditaci reagujete negativně, například se cítíte špatně, pak prosím raději v meditaci nepokračujte.

Místo toho se zaměřte na nejzákladnější faktory osmidílné ušlechtilé stezky - buďte laskaví, mějte s lidmi soucit, učte se odpouštět, buďte štědří, buďte dobří... a podobně.

Pokud se budete často takto chovat, budete vytvářet dobré předpoklady, které vám nakonec pomohou k úspěchu v meditaci.

Ajahn Brahm česky
Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pát 14. črc 2023 5:12:04



Během tenisového turnaje ve Wimbledon chodí Novak Djokovič ráno meditovat do místního thajského chrámu. Má totiž před sebou neuvěřitelně stresující test – nastupuje proti těm nejlepším tenistům a uvědomuje si, že svou budoucnost tvoříme právě teď. Umíte-li odložit věci stranou a odpočinout si, dobře pak zvládnete vše, co vás čeká.
Ajahn Brahm dává konkrétní rady a na svém vlastním příkladu ukazuje, jak meditace pomůže podat skvělý výkon.

2:28 Jak podat skvělý výkon u zkoušky
8:36 Meditujte jako Novak Djokovič ve Wimbledonu
11:59 Meditace chrání zdraví
21:51 Meditace s návodem
1:02:44 Proč máme strach z ticha
1:09:05 Co je štěstí
Návštěvník
 

Re: Meditace

Nový příspěvekod Návštěvník » pon 31. črc 2023 16:29:21



Tuto silnou vedenou meditaci zahajuje Moojibaba čtením z Aštávakra Gíty. Následující vedení je přímým předáním milosti od Mistra všem, kdo hledají osvobození.
„Nejste svým jménem ani pohlavím, nejste tím, co je uvězněno v minulosti nebo sahá po budoucnosti. Jste nadčasové vědomí. Kde to začalo? Jak by mohlo skončit?

Vaše Já není cesta ani předmět, který by bylo možné vlastnit. Trvale setrvávejte v tomto vědění, kde vědění a bytí jsou jedno.

Připomeňte si, že nejste pouhou osobou. Říkejte si v srdci: ‚Já jsem Já, bez pochybností, nepomíjivé, nezrozené a neměnné.‘"
Návštěvník
 

PředchozíDalší

Zpět na Inspirativní myšlenky

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 9 návštevníků