jak velký rozdíl je mezi přímým vnímáním a vědomým žitím toho a vytvářením si názorů a představ o tom a žití v zajetí neustálého koloběhu mysli je nastíněno zde:
"Jste teď tady, nebo se tu usilovně snažíte být, protože právě o tom mluvíme? Vnímáte všechno a všechny, kteří jsou kolem vás? Vnímáte své okolí, nebo jste ztraceni ve víru myšlenek? Když slyšíte otázku Jste tady?, nejde o to, že se máte snažit odpovědět dobře nebo správně. Důležité je, abyste zkoumali sami sebe a zjistili, zda tu jste, nebo nejste.
Jste ve svém těle, nebo ho nevnímáte, případně vnímáte jen jeho část? Když říkám: „Jste ve svém těle?", myslím tím: „Naplňujete celé svoje tělo?" Chci vědět, zda jste ve svých nohou, nebo prostě jen máte nohy. Žijete v nich, nebo jenom vykonávají určité úkony při chůzi? Jste ve svém břiše, nebo si jen mlhavě uvědomujete, že ho máte? Myslíte, že je určeno jenom k přijímání potravy? Jste opravdu ve svých rukou, nebo s nimi jen nezúčastněně pohybujete? Jste přítomni ve svých buňkách a obýváte a naplňujete svoje tělo? Pokud nejste ve svém těle, jaký má pak význam snažit se být v přítomném okamžiku?
At' si právě teď říkáte v duchu cokoli, existuje pouze tento okamžik, tady a teď. Nic jiného neexistuje. Přímý prožitek se může odehrávat pouze tady a teď. Jen pak je reálný."
http://www.zivotvpritomnosti.cz/clanky/ ... va-chvile/